Powered by Smartsupp

Celá Opava soutěží o Mystery Boxy v hodnotě 100.000 Kč. Zapojíš se taky? Více informací získáš ZDE.

Lískové ořechy - Gramáž: 500g

lískové ořechy
lískové ořechy
4 body do věrnostního systému

Cena
232 Kč
232 Kč/balení

Výrobce

Kód produktu
RF88-2

Hmotnost
0.5 kg

Balení
1 balení

Varianta neexistuje
500g

Skladem - doručíme za 1 den
balení
(45 balení na skladě)

Lískové oříšky obsahují množství vitamínů a minerálů, ale jedno je u nich nesmírně důležité – jedná se o regionální produkt. Více

Lískové oříšky obsahují množství vitamínů a minerálů, ale jedno je u nich nesmírně důležité – jedná se o regionální produkt. Náš organismus je historicky a geneticky zvyklý na tyto ořechy a umí z nich získat maximální užitek.

Něco málo k původu a pěstování lískových ořechů

Lískový ořech je název pro hnědý jedlý plod keře Líska obecná (Corylus avellana). Dozrává koncem léta a vyrůstá samostatně nebo ve skupinkách až po 5 kusech.

Jaké látky a živiny lískové ořechy obsahují?

  • Vysoký obsah antioxidantů – chrání tělo před oxidačním stresem, podporují zdraví srdce a snižují cholesterol, přispívají k normální činnosti dýchacího systému
  • Vitamíny a minerály – B6, fosfor, draslík, zinek, železo
  • Zdravé tuky – oříšky jsou bohatým zdrojem mono a polynenasycených tuků, obsahují také omega 6 a omega 7 mastné kyseliny
  • Zdroj energie – pouhých 50 g doplní výdaj za hodinu tělesné aktivity

Příprava a použití lískových ořechů

Lískové ořechy doporučujeme před konzumací na 12 hodin namočit a poté propláchnout – stejně jako všechny ostatní ořechy, i lískáče obsahují antinutrienty, které zhoršují trávení. Procesem máčení se výrazně zlepšují nutriční hodnoty – dojde k tzv. aktivaci, v této fázi jsou oříšky nejhodnotnější.

Vyzkoušejte také loupané lískové oříšky, tzv. blanšírované. Chutnají jako oříšková čokoláda. 

TIP

Oříšky se využívají hlavně ve sladké kuchyni k pečení, ale také nastrouhané do snídaňových kaší či smoothies. Velmi lahodné a také zdravé je mléko z lískáčů. Přes noc namočené oříšky propláchneme, nasypeme do mixéru, zalijeme vodou a mixujeme. Mléko přecedíme a skladujeme v lednici. Doporučujeme spotřebovat během dne.

Lískové oříšky jsou prospěšné při nervovém a fyzickém vyčerpání. Přispívají k normální činnosti cévního systému a osvěžují organismus.

lískové ořechy miska

Složení: Lískové ořechy 100%
Administrativní zařazení: Skořápkové plody, jádra
Balení: Kvalitní, znovu-uzavíratelný doypack obal nebo gastro balení
Země původu: Turecko

Výrobek může obsahovat stopy jiných skořápkových plodů, arašídů, sezamu a oxidu siřičitého. Skladujte na suchém místě, mimo dosah slunečního záření.

Parametry
Gramáž 500g, 1000g
Energetická hodnota 2850 kj / 681 kcal
Tuky 61 g
– z toho nasycené mastné kyseliny 6 g
Sacharidy 15 g
– z toho cukry 5 g
Vláknina 8 g
Bílkoviny 16 g
Sůl < 0,1 g