Creatine Monohydrate neochucený MyProtein

Creatine monohydrate

Kreatin Monohydrát je základním suplementem pro budování síly a svalové hmoty. Zvyšuje hladinu ATP a následný růst svalů, udržuje hladinu energie během tréninku a prokazatelně zvyšuje sílu.

Pro koho je creatine vhodný?

Kreatin monohydrát je vhodný pro sportovce, kteří podstupují intenzivní nebo déletrvající zátěž a chtějí zvýšit svůj výkon. Kreatin se vyskytuje v běžných potravinách, jako je maso nebo ryby. Tyto potraviny však obsahují maximálně 3-7 g kreatinu/kg. Konzumace těchto potravin ve vysokém množství (kilogramy) však může zvýšit příjem bílkovin a tuků až na zdraví ohrožující hodnoty. Konzumace kreatinu monohydrát v podobě tablet, prášku nebo kapslí se tak ukazuje jako praktičtější a efektivnější řešení.

Doporučení od výrobce

Smíchejte jeden a půl kávové lžičky s vodou, juicem, či jiným nápojem (doporučujeme pro lepší vstřebatelnost použít nápoj s cukrem).
V tréninkové dny užívejte 30 minut před a ihned po cvičení s proteinem.
V dny volna užíjte ráno se snídaní a kdykoliv během dne.
Pro maximální výsledky nepíjte nápoje obsahující alkohol a kofein!

Složení

Kreatin monohydrát (100%).