Kreatin

Kreatin je běžně se vyskytující látkou v lidském organismu. Zčásti si ho tvé tělo tvoří samo, ve velmi malém množství ho získáváš z potravy (převážně z masa a živočišných produktů). Proto je důležitá jeho suplementace. Proč? Kreatin je palivem pro tvé svaly = dodává jim energii, kterou spotřebovávají pro rychlejší růst a kvalitnější regeneraci. Tobě se tak raketovým tempem zvyšuje síla, výbušnost i objem. Z toho jednoznačně vyplývá, že kreatin je alfou a omegou zejména u silových sportovců. Své místo má ale i v bojových sportech, kolektivních sportech, ve sprintech… v podstatě všude, kde je potřeba síla pro plnohodnotný pohyb.  

Kreatin zároveň proniká do mozku, kde zvyšuje kognitivní výkon. Účinky kreatinu jsou potvrzené klinickými studiemi.