Powered by Smartsupp

Dávkování kratomu – využij benefity, vyhni se závislosti

Kratom (Mitragyna speciosa) může být tvým silným spojencem, pokud ho budeš používat s respektem. S vědomým přístupem ti totiž kratom může pomoci zvládat každodenní výzvy, zlepšit pohodu a podpořit tvé zdraví. ALE… 

Aby tomu tak opravdu bylo, nesmíš opomenout jeden důležitý fakt. Správné dávkování kratomu. Pokud se budeš řídit osvědčeným postupem, dostaneš přesně to, co od kratomu očekáváš. Když ale budeš kratom užívat ve vysokých dávkách, denně a dlouhodobě, hrozí ti výrazné riziko, že se na něm staneš závislý. A to nechceš. Pojď tedy během pár minut čtení zjistit, jak si dávkovat kratom, aby byl tvým dlouhodobým pomocníkem – a je jedno, jestli potřebuješ povzbudit, motivovat, zvýšit koncentraci, fyzický i mentální výkon, zkvalitnit sex, nebo chceš naopak zažívat relax, skvělý spánek a celkovou pohodu bez jakýchkoliv bolestí, stresu, depresí, závislostí či nemocí. Kratom ti dá vše, pokud ho umíš používat. 

Dávkování kratomu – jak bezpečně začít

Hned ze startu je nutné říct, že dávkování kratomu je zcela individuální = na každého působí trochu jinak. Proto, pokud jsi v užívání kratomu naprostý začátečník, kup si váhu s přesností na desetiny gramů a odvaž si tu nejmenší možnou dávku = 1 gram kratomu. Je sice možné, že po požití vůbec nic neucítíš, ale je to lepší varianta, než když to hned ze startu přepálíš a zažiješ akorát tak silnou nevolnost. V následujících dnech postupně navyšuj dávku o 0,5 gramů, tzn. druhý den si dej 1,5 gramu, třetí den 2 gramy, čtvrtý den 2,5 gramu atd., dokud jednoduše nenajdeš dávku, která ti bude maximálně vyhovovat.  

Jak dávkovat kratom, aby ti dal přesně to, co potřebuješ 

Množství kratomu je jedním z hlavních faktorů, který ovlivňuje jeho účinky. Takže pokud je tvým záměrem stimulace, stačí nízká dávka kratomu. Pokud ale potřebuješ relax, utlumit bolesti nebo se chceš třeba lépe vyspat, dávku si budeš muset dát o něco vyšší. Co konkrétně to znamená? 

  • NÍZKÁ DÁVKA KRATOMU = 1 AŽ 5 GRAMŮ: účinky kratomu jsou povzbuzující, euforické, kratom ti dodá pořádnou chuť na sex, zlepší tvoje kognitivní funkce, soustředěnost a komunikativnost atd. Zároveň ovlivňuje fyzickou odolnost, středně tlumí bolesti, zlepšuje náladu, uvolňuje, podporuje kvalitní spánek, …
  • VYŠŠÍ DÁVKA KRATOMU = 5 AŽ 7 GRAMŮ: účinky kratomu jsou sedativní, kratom ti uvolní a zklidní mysl, minimalizuje negativní emoce, uvolní svalstvo, vysoce utlumí bolesti (hlavy, kloubů, svalů, při menstruaci, …), podpoří kvalitní spánek, zmírní abstinenční příznaky při závislostech, …
  • DÁVKU NAD 7 GRAMŮ NEDOPORUČUJEME

Dávkování kratomu podle tvé váhy

Existuje i druhá možnost, ovšem tu doporučujeme, až když máš s kratomem větší zkušenosti. Platí tady jednoduché pravidlo:

  • pro stimulující účinky (energie, soustředění, produktivita) si dej 0,05 g kratomu na 1 kg tvé tělesné hmotnosti
  • pro sedativní účinky (úleva od bolesti, relaxace, zmírnění úzkostí) si dej až 0,1 g kratomu na 1 kg tvé tělesné hmotnosti

Příklad: Pokud vážíš 70 kg a chceš povzbudit mysl i tělo, začni s dávkou kolem 3,5 g. Pokud hledáš uvolnění, můžeš dávku zvýšit až na 7 g.

Lžička gramy aneb jak dávkovat kratom podle lžičky

V případě, že už máš několikrát odzkoušené, co s tebou různé dávky kratomu dělají, můžeš od pravidelného vážení gramovou váhou upustit. To ale neznamená, že teď do sebe budeš kratomový prášek sypat úplně od oka. Nejlepší způsob, jak si udržet kontrolu, je používat čajovou lžičku, kterou pravděpodobně stejně už využíváš k přípravě.

Nastává však zásadní otázka: Kolik gramů je jedna čajová lžička kratomu? Odpověď je následující: Záleží, jak vrchovatou ji nabereš, ale přibližně se bavíme o 2 až 4 gramech. Tzn. při jedné vrchovaté čajové lžičce můžeš očekávat stimulující účinky a zvýšenou energii, při dvou lžičkách naopak sedativní účinky a úlevu od bolestí. Více lžiček si už určitě nedávej!

Dávej si od kratomu pravidelnou pauzu 

Kratom užívej pouze při obtížích nebo když jej zrovna fakt potřebuješ. Maximálně však 4 až 7 gramů, a to 4× týdně. Pravidelně také kratom vysaď úplně, ať se pročistíš, obnovíš toleranci a snížíš riziko vzniku závislosti.

Co konkrétně vysazení kratomu znamená – když užíváš kratom 7 až 14 dní v kuse (déle už ho fakt neber, protože už po 14 dnech budeš potřebovat výrazně vyšší množství kratomu než na začátku), tak si následně dej alespoň stejně dlouhou pauzu od užívání. V ideálním případě si však dej pauzu 2× delší, než jsi kratom užíval. Je to záruka.

Předávkování kratomem – smrtelná dávka je téměř nereálná

Riziko fatálního předávkování kratomem je prakticky nulové. Odhaduje se, že smrtelná dávka čistého kratomu je přibližně 200 mg na 1 kg tělesné hmotnosti, což znamená, že by člověk musel přijmout extrémně vysoké množství, aby se dostal do kritického stavu. Dosud neexistuje potvrzený případ úmrtí způsobeného samotným kratomem.

Pokud to však s dávkou kratomu přeženeš a necítíš se dobře, zachovej klid a postupuj takto:

  • hydratace: pij hodně vody, abys podpořil metabolismus a urychlil vylučování kratomu
  • klid a odpočinek: lež nebo seď v pohodlné poloze, vyhni se fyzické aktivitě
  • neboj se zvracení: pokud se ti chce zvracet, nebraň se tomu – tělo se přirozeně zbavuje přebytečného kratomu
  • nezůstávej sám: je lepší mít u sebe někoho, kdo na tebe dohlédne
  • trpělivost: nežádoucí účinky obvykle odezní do 60 minut

Po odeznění účinků si dej zbytek dne volno, odpočívej a rozhodně se vyhni jakékoli fyzicky nebo mentálně náročné činnosti.

Pozor na nebezpečné kombinace kratomu

Samotný kratom je při správném dávkování bezpečný, ale v kombinaci s jinými psychoaktivními látkami může přetížit organismus a vést k vážným zdravotním komplikacím, v extrémních případech až k úmrtí.

Nikdy nekombinuj kratom s:

  • alkoholem: zvyšuje zátěž na játra a může vést k silné nevolnosti, útlumu dechu a dezorientaci
  • kokainem: extrémní riziko přetížení kardiovaskulárního systému, možnost srdečního selhání
  • amfetaminy: zvýšené riziko hypertenze, tachykardie a neurologických problémů
  • opioidy a sedativy: možnost nebezpečné respiratorní deprese (zpomalení dýchání), která může být fatální
  • léky jako antidepresiva, sedativa, silná analgetika, na tlak a srdce, na játra atd. 

Jak si připravit kratom

Existuje víc způsobů, jak si připravit kratom. Tak to pojďme projet, ať víš co a jak:

  1. kratom s čistou vodou (neperlivou): klasika, jednoduchá a rychlá. Nejlepší je použít shaker, ne sklenici – v shakeru se kratom rozmíchá rovnoměrněji.
    - do shakeru dej max 250 ml vody, přidej dávku kratomu a přelévej tam a zpět cca 30 vteřin
    - neprotřepávej! Zbytečně by se napěnil
    - vypij buď naráz (účinek bude výraznější), nebo popíjej průběžně během dne
  2. kratom s džusem: oblíbenější varianta, kdy chuť kratomu je hořká a džus ji krásně zjemní
    - hodí se pomerančový, hruškový, nebo klidně nějaký exotický mix. Zkus, co sedne tvým chuťovým buňkám.
  3. kratom tablety: pro ty, kteří neřeší rituál, ale chtějí rychlost a pohodlí. Žádná pachuť, žádné míchání.
  4. kratom na lžičku: upřímně, nic pro slabší povahy. Ale pokud fakt spěcháš, nasyp kratom na lžičku, hoď do pusy a zapij vodou nebo džusem. Rychlé, efektivní, bez zbytečného cirkusu.
  5. kratomový čaj: tradiční styl, oblíbený hlavně v Asii
  6. a další možnosti, které najdeš na našem e-shopu

Kratom od Rage Fitness patří mezi ty NEJLEPŠÍ V ČR

Pokud chceš mít 100% jistotu, že do svého těla dáváš MAXIMÁLNÍ kvalitu, mrkni na e-shop od RageFitness. Jsme na trhu od roku 2017, odebíráme kratom od TOP dodavatele, máme zavedený systém HACCP a GAMMA sterilizaci. Spolehnout se můžeš na vynikající rozpustnost a chuť kratomu, ale také na perfektní výsledky testů kratomu. Vše dopodrobna najdeš u každého jednotlivého kratomu – a že jich na e-shopu je.

TIPY:

Zdroje

  1. Smith, K. E., Rogers, J. M., Dunn, K. E., Grundmann, O., McCurdy, C. R., Schriefer, D., & Epstein, D. H. (2022). Self-Reported Kratom Dose-Effect Relationships Among a Sample of US Adults With Regular Kratom Use Histories. Frontiers in Pharmacology, 13, 765917. https://doi.org/10.3389/fphar.2022.765917
  2. Smith, K. E., Rogers, J. M., Dunn, K. E., Schriefer, D., & Epstein, D. H. (2024). Responses to a "Typical" Morning Dose of Kratom in People Who Use Kratom Regularly. Journal of Addiction Medicine, 18(2), 170–178. https://doi.org/10.1097/ADM.0000000000001259
  3. Henningfield, J. E., Fant, R. V., Wang, D. W., & Korzecki, B. (2022). The Effects of Mitragynine and Kratom Use: A Review of Pharmacology, Toxicology, and Clinical Studies. Frontiers in Pharmacology, 13, 801855. https://doi.org/10.3389/fphar.2022.801855

Doporučené produkty12

Další

Co o nás zákazníci napsali