Bílý kratom – nejlepší kratom na energii

13. 06. 2025

Moderní doba poskytuje téměř neomezený přístup k informacím, technologiím i příležitostem. Přesto většina z nás bojuje s chronickým nedostatkem energie.

Příčin je více – nepravidelný spánek, přemíra stresu, digitální přetížení a nekvalitní strava. Výsledkem je mentální únava, ztráta soustředění a neschopnost udržet výkon během dne. Tradiční stimulanty jako káva nebo energetické nápoje sice nabídnou rychlý nástup, ale často vedou k nervozitě, přetížení nervové soustavy a následnému energetickému propadu.

V posledních letech se proto do popředí zájmu dostávají přírodní alternativy s komplexnějším účinkem. Jednou z nich je bílý kratom – jemně mletý prášek z listů stromu Mitragyna speciosa, který kombinuje stimulační efekt s duševním klidem. Díky obsahu specifických alkaloidů může podpořit mozkovou činnost, motivaci i dlouhodobou výkonnost bez nepříjemných vedlejších účinků.

Tak se připoutej. Jdeme otevřít kapitolu, která ti změní rytmus dne.

Co je kratom a jak funguje

Kratom (Mitragyna speciosa) je tropický strom z čeledi mořenovitých (Rubiaceae), botanicky příbuzný například s kávovníkem. Roste především v Thajsku, Indonésii, Malajsii a dalších částech jihovýchodní Asie, kde se tradičně využívá pro své stimulační, analgetické a relaxační účinky.

Účinné látky se nacházejí v listech, které se po sklizni suší a melou na jemný prášek. Nejaktivnějšími sloučeninami jsou indolové alkaloidy – zejména mitragynin a 7-hydroxymitragynin. Tyto látky interagují s několika typy receptorů v mozku, zejména s opioidními receptory, ale i s receptory pro dopamin, serotonin a noradrenalin. Právě díky této komplexní interakci ovlivňuje kratom náladu, vnímání bolesti, mentální energii i stresovou reakci organismu.

Podle barvy žilek na spodní straně listů se kratom dělí na tři hlavní typy:

• zelený kratom – působí vyváženě, mírně stimuluje, ale zároveň uklidňuje. Vhodný pro zlepšení nálady a celodenní funkčnost
• červený kratom – má dominantně sedativní účinky, působí proti bolesti, uvolňuje napětí a podporuje spánek
• bílý kratom – nejlepší kratom na energii. Podporuje bdělost, soustředění, motivaci a fyzickou energii

A právě bílý kratom (white kratom) bude předmětem našeho bádání.

Cesta bojovníka – jak se rodí bílý kratom

Bílý kratom se od ostatních druhů liší nejen účinky, ale i způsobem sklizně a zpracováním.

Sbírají se zralejší listy s typickými bílými žilkami, které obsahují nejvyšší podíl stimulačních alkaloidů. Po sklizni přichází na řadu pomalejší sušení v uzavřeném prostoru bez přístupu světla – díky tomu listy ztrácejí chlorofyl, tedy zelené barvivo, které jinak dominuje většině rostlin. Výsledkem je jejich světlejší barva a vyšší stabilita aktivních látek.

Po usušení se listy melou na jemný prášek, který následně užíváš. Do některých mixů kratomu se přidávají i rozemleté stonky a žilky, což nejen dále zesvětluje výsledný prášek, ale také zvyšuje komplexitu účinku – žilky totiž obsahují vlastní spektrum látek, které se podílejí na celkovém efektu bílého kratomu.

Jak bílý kratom funguje – v těle i v hlavě

Účinky bílého kratomu nejsou náhoda – jsou  výsledkem chytré biochemie. Jeho hlavní látky, např. mitragynin, spolupracují s různými „spínači = neurotransmitery“ v mozku, které ovlivňují naši energii, náladu i reakci na stres.

Výsledkem je, že se cítíš soustředěnější, klidnější a víc ve svém tempu – bez přepáleného startu a bez nárazové únavy.

KRATOM A DOPAMIN

Jestli je nějaký neurotransmiter, který řídí chuť žít, makat i milovat, je to dopamin. Právě on ti říká: „Tohle má smysl. Pokračuj.“ Ovlivňuje náladu, motivaci, koncentraci, chuť k jídlu i libido – prostě všechno, co tě drží ve hře.

A bílý kratom? Ten umí dopamin povzbudit tak, že se ti chce něco dělat. A ještě si to užít.

Díky tomu:

• se zlepší nálada (i v pondělí)
• dostaneš chuť dotahovat věci, ne je odkládat
• mozek se zaostří a drží fokus
• a jako bonus – přichází lehká euforie. Takové to „jede mi to“

Ale pozor – i tenhle systém má svoje limity. Když budeš kratomem dopamin „bombit“ den co den, jednoho dne se probudíš a nebudeš cítit nic. Ani motivaci. Ani radost. Prostě vyčerpaný mozek, co odmítá spolupracovat. Stejně jako po příliš častém používání kofeinu nebo energetáků.

KRATOM A NORADRENALIN

Noradrenalin a adrenalin jsou hormony, které tě dostanou do módu „Jsem připraven. Jdu na to.“ Starají se o bdělost, pohotovost, tah na branku. V těle je spouští hlavně stres nebo fyzická zátěž – ale bílý kratom to zvládne i bez vnějšího tlaku.

To znamená:

• víc energie bez výbuchu kortizolu
• schopnost zvládat složité úkoly s čistou hlavou
• únava se nedostaví – i bez litrů kafe

Bílý kratom tenhle systém nenutí jít na krev, jen ho jemně pošťouchne. Takže se neděje to, co znáš z energeťáků: výbuch → třes → pád. Místo toho dlouhá, stabilní jízda.

Ale i tady platí pravidlo – respektuj svoje tělo. Pokud ho budeš neustále tlačit k výkonu, bez odpočinku, bez pauz, dřív nebo později se to otočí proti tobě. Nadledvinky dostanou zabrat a výsledkem může být chronická únava, kolísání energie, podrážděnost… a ten nepříjemný pocit, že nic už nezabírá.

KRATOM A SEROTONIN

Když se řekne serotonin, říká se tím i: stabilita, rovnováha, vnitřní klid. Tenhle neurotransmiter má pod palcem emoce, úzkost, stresovou odolnost i celkový pocit pohody. A bílý kratom ho umí jemně povzbudit – přesně tak, jak je potřeba.

Díky tomu:

• se ti sníží vnitřní napětí, které se ti hromadí v těle i hlavě
• emoce se zklidní, aniž by tě uspaly
• zůstaneš ve střehu, ale v pohodě

Tenhle efekt se naplno projeví ve chvílích, kdy jiní sahají po kávě nebo energeťáku – a pak litují. Bílý kratom totiž neznásilňuje nervový systém, ale srovnává ho. Žádná křeč, žádné cukání nohou pod stolem. Jen bdělá přítomnost s čistší myslí.

VAZBA NA OPIOIDNÍ RECEPTORY

Bílý kratom se váže i na tzv. µ-opioidní receptory – tedy stejné receptory, na které míří léky proti bolesti. Ale pozor: nedělá to naplno. Působí jemně, říká se tomu parciální agonista. Výsledek?

• nečekej klasickou euforii jako u opiátů
• nehrozí ani útlum dechu nebo nebezpečná závislost
• místo toho přichází lehký pocit pohody, emoční rovnováha, pocit „je to v klidu“

Tenhle účinek bývá u bílého kratomu často podceňovaný – ale právě díky němu zvládneš víc, protože tě nerozhodí každá blbost. Máš klid. A přitom jedeš.

V jakých situacích bílý kratom funguje nejlépe

Bílý kratom není všelék. Ale když víš, kdy ho zařadit, dokáže být neuvěřitelně účinným nástrojem. Nenakopne tě slepě jako kafe. Místo toho tě naladí – fyzicky, mentálně, hormonálně. Tady je pět situací, kdy to dává smysl nejen logicky, ale i biologicky:

RÁNO PŘED PRACÍ NEBO ŠKOLOU

Mozek ještě neprobudil systémy, ale to-do list už čeká. Bílý kratom ti pomůže rozjet mozek naplno.

• podporuje bdělost a koncentraci
• pomáhá nastartovat vnitřní drive bez třesu nebo podráždění
• může nahradit ranní kávu – bez rychlého crashe

PŘI DUŠEVNĚ NÁROČNÉ PRÁCI

Když potřebuješ hodiny držet fokus, řešit složité úkoly nebo být kreativní.

• zlepšuje kognitivní funkce a výdrž mozku
• pomáhá omezit prokrastinaci
• udržuje tě ve flow – ani přepálený, ani rozhozený

PŘED TRÉNINKEM NEBO FYZICKOU ZÁTĚŽÍ

Bílý kratom funguje jako přírodní pre-workout, ale bez chemického nátlaku na srdce.

• zvyšuje sílu, výdrž i chuť makat
• pomáhá lépe zvládnout zátěž bez předávkování stimulací
• nepřináší nervozitu ani třes – jen stabilní energii

BĚHEM ODPOLEDNÍHO ÚTLUMU

Znáš to – oběd skončil, motivace zmizela. Kratom ti pomůže udržet tempo, i když tě hlava chce poslat do postele.

• potlačí únavu, aniž by tě rozhodil
• podpoří druhou vlnu soustředění a výkonu
• ideální jako alternativa k odpolednímu kofeinu

KDYŽ CHCEŠ ZLEPŠIT LIBIDO A VNÍMAT VÍC

Nečekané? Možná. Ale bílý kratom má pozitivní vliv na dopaminový a noradrenalinový systém, což se přirozeně promítá do

• zvýšeného sexuálního apetitu
• větší smyslové citlivosti
• hlubšího propojení s partnerem – nebo se sebou

Správná dávka = správný účinek

Bílý kratom je silný pomocník, ale jen pokud s ním umíš zacházet. Působí na nervový systém, ovlivňuje náladu, soustředění i fyzickou výkonnost. Proto je klíčové k němu přistupovat zodpovědně a s respektem, tzn. drž se jednoduchých a účinných pravidel:

• začni s 1 gramem
• zvyšuj maximálně o 0,5 g denně
• maximální frekvence: 4× týdně, ideálně méně
• nepoužívej v kombinaci s alkoholem, léky nebo jinými psychoaktivními látkami
• nedávej si bílý kratom před spaním (lepší je červený kratom)
• dělej pauzy – např. po 4 dnech užívání si dej stejně dlouhou pauzu, lépe 2× tak dlouhou – obnovíš citlivost receptorů, předejdeš návyku a tělo i psychika si odpočinou

VLIV DÁVKOVÁNÍ

• nízké dávky kratomu = 1 až 5 gramů – převažuje stimulační účinek, podpora soustředění, energie a pozornosti
• vyšší dávky kratomu = 5 až 7 gramů – převažuje utlumení, uvolnění a zklidnění mysli
• dávku nad 7 gramů nedoporučujeme – riziko vedlejších účinků (nevolnost, závratě, těžkost) a nárůst tolerance

Příprava bílého kratomu je fakt jednoduchá

Ideálně použijte shaker. Dej do něj max 250 ml čisté vody (případně džusu), přidej bílý kratom a přelévej tam a zpátky po dobu cca 30 vteřin (neštěrkej) – kratom se tak nejlépe rozmíchá a nenapění. Ideálně ji vypij najednou a zapij (chuť je hořká a výrazná). Někteří uživatelé konzumují bilý kratom ve větším množství vody/džusu a popíjí ji během dne. Volba je čistě na tobě.

Chceš to úplně bez řešení chutě a přípravy? Sáhni po kratomových tabletách – nejsnazší forma, jak mít dávku bílého kratomu kdykoliv u sebe.

RageFitness kratom? Jednoduše špička v ČR

Pokud chceš mít 100% jistotu, že do svého těla dáváš MAXIMÁLNÍ kvalitu, mrkni na e-shop od RageFitness. Jsme na trhu od roku 2017, odebíráme kratom od TOP dodavatele, máme perfektní hodnocení na Heurece, zavedený systém HACCP a GAMMA sterilizaci. Spolehnout se můžeš na vynikající rozpustnost a chuť kratomu, ale také na perfektní výsledky testů kratomu.

 

CO U NÁS NAJDEŠ

• zelený kratom – euforický, zvyšuje koncentraci a snižuje stres
• bílý kratom – stimulační, energizující, ideální na start dne
• červený kratom – nejvíce relaxační, zklidňuje, pomáhá spát a tiší bolest
• žlutý kratom – středně relaxační, zklidňující, jemnější volba pro večerní pohodu
• zlatý kratom – mírně relaxační, lehce zklidňující, ideální na klidný restart
• ochucený kratom – chuťově vyladěné varianty
• kratom standard B – specifická kvalita s jasnými parametry

LÁKÁ TĚ NĚCO DALŠÍHO? MÁME I

• kratom tablety – přesné dávkování bez vážení
• kratom extrakty – silnější koncentrace pro zkušenější uživatele
• kratom shoty, kapky a gely –  jednoduché, praktické, účinné
• kratom drcené lístky –  ideální pro domácí přípravu čaje
• kratom masti – na svaly, šlachy a klouby
• mírnější alternativy kratomu – Mitragyna Javanica a Hirsuta
• kratom odvykání – stonky & žilky (S&V) pro snížení tolerance

Zdroje

1. Prozialeck, W. C., Jivan, J. K., & Andurkar, S. V. (2012). Pharmacology of kratom: An emerging botanical agent with stimulant, analgesic and opioid-like effects. The Journal of the American Osteopathic Association, 112(12), 792–799. https://doi.org/10.7556/jaoa.2012.112.12.792
   
2. Kruegel, A. C., & Grundmann, O. (2018). The medicinal chemistry and neuropharmacology of kratom: A preliminary discussion of a promising medicinal plant and analysis of its potential for abuse. Neuropharmacology, 134(Pt A), 108–120. https://doi.org/10.1016/j.neuropharm.2017.08.026
   
3. Henningfield, J. E., Fant, R. V., & Wang, D. W. (2018). The abuse potential of kratom according the 8 factors of the Controlled Substances Act: Implications for regulation and research. Psychopharmacology, 235(2), 573–589. https://doi.org/10.1007/s00213-017-4701-y
   
4. Swogger, M. T., & Walsh, Z. (2018). Kratom use and mental health: A systematic review. Drug and Alcohol Dependence, 183, 134–140. https://doi.org/10.1016/j.drugalcdep.2017.10.012
   
5. Singh, D., Müller, C. P., & Vicknasingam, B. K. (2014). Kratom (Mitragyna speciosa) dependence, withdrawal symptoms and craving in regular users. Drug and Alcohol Dependence, 139, 132–137. https://doi.org/10.1016/j.drugalcdep.2014.03.017
   
6. Hassan, Z., Muzaimi, M., Navaratnam, V., Yusoff, N. H. M., Suhaimi, F. W., Vadivelu, R., ... & Müller, C. P. (2013). From kratom to mitragynine and its derivatives: Physiological and behavioural effects related to use, abuse, and addiction. Neuroscience & Biobehavioral Reviews, 37(2), 138–151. https://doi.org/10.1016/j.neubiorev.2012.11.012
7. Grundmann, O. (2017). Patterns of kratom use and health impact in the US—Results from an online survey. Drug and Alcohol Dependence, 176, 63–70. https://doi.org/10.1016/j.drugalcdep.2017.03.007